Voy a dejar de fumar
El próximo lunes día 5 de abril de 2010 voy a dejar de fumar.
Esa misma noche, antes de acostarme me desharé del tabaco que me quede, de los mecheros, etc… Vaciare el cenicero por última vez, lo celebraré interiormente y al catre.
Al día siguiente mi objetivo será no fumar ese día. Llevare el coche a lavar y comprare un ambientador.
Empecé a fumar hace muchos, demasiados años… no se porque pero me gusto, realmente no me encuentro mal, no toso por las mañanas, no me afectan los resfriados, pero eso ya no importa, la decisión esta tomada.
Hace algunos años hice un intento (no serio, me hice trampas a mi mismo) pero comprendí que no tenia la suficiente motivación y abandone el intento. El año pasado al cumplir 40 años estuve a punto de dejarlo sin decírselo a nadie pero como no lo sabía nadie no lo deje.
A comienzos de año me volvió la rondar por la cabeza la idea y SI, definitivamente lo dejo.
MOTIVOS:
No me preocupa especialmente la muerte, pero si dejar a los míos.
Mi mujer, mis hijos y en general los que me rodean y no fuman sufren. No me gusta que nadie sufra gratuitamente.
Necesito poder decirme “Ole tus huevos” lo has conseguido. Si quieres, puedes.
No dejo de fumar por un tema económico, pero pensarlo me ayuda. 150 €/mes.
Noto que mi cuerpo comienza a resentirse y me propongo trabajarlo.
PLAZOS:
Hacia mitad de febrero tome la decisión de dejarlo el día X que será el próximo lunes.
Le pregunte al medico de cabecera, me dio una pequeña guía, también me comento que existían tratamientos, pero dejarlo ‘a pelo’ era posible y yo podía, me sentiría mejor.
Comencé a comentar en casa, trabajo, amigos, que lo iba a dejar, ahí sentí algo de pánico, pero bueno, no hay vuelta atrás.
Desde hace unas semanas ya digo públicamente que lo dejo el día X.
HOY LO PUBLICO EN EL BLOG.
Como no lo deje…
OBJETIVOS:
Primer día: No fumar durante todo ese día. Evitar los lugares y momentos en que solía fumar y cambiarlos por nuevos hábitos, hora del café sentado charlando con los no fumadores, después de comer no me tomare el café, directamente descansare un rato y a trabajar, a media tarde quizá me traiga una fruta o algo y a seguir. Al final del día leer un rato un buen libro y celebrarlo antes de acostarme.
Segundo día: Si ayer fui capaz de NO fumar, hoy voy a hacerlo de nuevo.
Siguientes días: mismo propósito, como dijo ese gran filósofo de la vida: Rambo ante la pregunta de su coronel, ‘John ¿que vas a hacer a partir de hoy?, Señor, vivir día a día’.
- Estoy leyendo tantos libros sobre dejar el tabaco, que al final voy a dejarlo.
- El tabaco?
- No, leer libros.
ULTIMAS NOTAS:
Pido disculpas por anticipado si mi humor cambia, trataré de reconducir la situación lo más brevemente posible.
Pido también ayuda, apoyo y comprensión.
Finalmente me doy las gracias a mi mismo por hacerlo.
ACTUALIZACION: Sería interesante que supieses mas cosas, ¿no?.
Sabia decisión! Yo llevo dos meses estoy muy contento de haberme lanzado “al vacio”.
A por ello!
ara si que si … ” no hay vuelta atrás”.. ho has de fer i segur que ho faràs.. ànim! vinga va! jo m´ho proposaré per a finals de maig..
forsa amic.
Gracias a todos por el apoyo, fumando uno de los últimos lo digo, mañana no fumar.
Colló Quique, no tenia ni idea, i te de dir que em pareix una molt bona decisió, yo he estat llegint perque m’agradaria deixarm de fumar, clar, com no tinc fills, la veritat esque hauré de buscarm alguna altra raó, i bo, aixina i tot, et pase el link de un home que colabora en el programa de l’ofici de viure, que et recomane sentir, i es diu este home el profesor masgrau, si et fas membre tel pots baixar gratuitament, ademes de que en la mateixa pagina igual que en la del ofici de viure et pots baixar dos capituls dedicats a deixar de fumar….ale! ens vegem dema, amunt barça, o millor amunt messi!jajajajaj
http://www.masgrau.net/?q=ca/node/92
se k’olvidaba el link…jajajajja . k penka…
http://www.catradio.cat/pcatradio3/crItem.jsp?seccio=programa&idint=1038
http://www.masgrau.net/?q=ca/node/64#transtorn
se m’olvidaba el link…ais que penka!
i el de l’ofici de viure
http://www.catradio.cat/pcatradio3/crItem.jsp?seccio=programa&idint=1038
Hola Patricia,
Pues si, rabiando estoy desde ayer por la mañana, casi no se me va de la cabeza, pero bueno mi objetivo de hoy es no fumar hasta que me acueste, mañana os cuento como me va.
Actualización: Links que Patri olvido poner: Dr.Masgrau y L’Ofici de Viure.
Actualización de la actualización, que resulta que a la pobre Patricia, esta malvada web mía la habia considerado spam y por eso no salian los enlaces. Bien Patricia los pusiste y dos veces.